Mitä infrapunasauna on?Perinteiselle saunalle tyypillistä ovat 80–100 °C:n lämpö ja korkea ilmankosteus. Ne aiheuttavat keholle “kuumuutta”, joka tuntuu iholla polttavana. Infrapunasaunassa saa-vutetaan sama teho jo 40 asteen lämmössä, ja sauna on käyttövalmis jo 10 minuutissa. Korkeampaa lämpöä kuin 60 °C ei tule käyttää, koska sillä ei enää saavuteta lisääntyviä terveydellisiä etuja. Infrapunasaunan positiiviset vaikutukset ovat parhaimmillaan, kun saunassa oleskellaan puoli tuntia kolmesti viikossa.Jopa 4,5 cm:n syvyydelle kehoon ulottuva lämpö on erityisen suositeltavaa esim. nivel-, lihas- tai iho-ongelmista kärsiville henkilöille. Kun perinteisessä saunassa 80% energiasta kuluu ilman lämmittämiseen ja vain 20% riittää kehon lämmittämiseen, on suhde infrapunasaunassa päinvastainen. Siksi infrapunasauna on myös perinteistä saunaa huomattavasti energiaystävällisempi. Infrapunasauna toimitetaan valmiina sivu-, katto- ja lattiamoduuleina, jotka on helppo asentaa vajaassa tunnissa. Koska infrapunasaunassa ei synny kosteutta, sitä ei tarvitse asentaa kosteisiin tiloihin. Infrapunasauna soveltuu kaikille ikään katsomatta. Infrapunasäteitä ei tule sekoittaa ultraviolettisäteisiin, jotka voivat vahingoittaa ja polttaa ihon. Vaikka infrapunalämpö on täysin vaaratonta, raskaana olevien ja terveysongelmista kärsivien on aina keskusteltava lääkärinsä kanssa infrapunasaunan soveltuvuudesta juuri heidän tilanteessaan. Koska hikoilu infrapunasaunassa on perinteiseen saunomiseen verrattuna runsaampaa, on vettä muistettava juoda sekä ennen saunomista että sen jälkeen. |